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五一|帶你窺探Emily的小長假
專欄:品牌動(dòng)態(tài)
發(fā)布日期:2020-05-05
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![]() ![]() 對于2020年,Emily心生感慨:過年宅家,情人節(jié)宅家,三八節(jié)宅家、清明節(jié)宅家....... 不斷重復(fù)的宅家生活讓Emily形成了能躺著就不坐著,坐著也是怎么舒服怎么來的生活習(xí)慣。 但卻發(fā)現(xiàn)自己明明一步也沒出過門卻渾身酸痛,脖子也是僵硬的不行,稍微扭個(gè)頭就咔咔咔的作響,甚至越來越嗜睡,晚上睡不著,白天睡不醒...... 這其實(shí)都是因?yàn)镋mily放松了體態(tài)的管理,長時(shí)間的錯(cuò)誤用力姿勢導(dǎo)致身體代償機(jī)制——本該放松的肌筋膜長時(shí)間緊繃,而本該受到鍛煉的部分長時(shí)間松懈。 好在這次五一假期Emily已意識到體態(tài)健康的重要性并做出了改變——假期在家也不懈?。∶刻焖阉饔嘘P(guān)筋膜管理的訓(xùn)練操,并跟著一起練。 平時(shí)感到身體酸痛、疲勞時(shí)就使用閨蜜推薦的簡體齡“家居筋膜養(yǎng)護(hù)組合”,一噴,二抹,三敷膜。五天小長假,讓身體得到了充分的休息和保養(yǎng)! (文末有福利哦~) ![]()
#假期膜力時(shí)光# 五一小長假 越努力,越美麗 今日揭秘讓Emily鍛煉上癮的 筋膜訓(xùn)練操 五一小長假邀你一起變美 各位愛美的朋友們,假期還想鍛煉哪些部位呢 可以點(diǎn)擊右下角在看并寫下你的想法 ![]()
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